UN ESPACE POUR LA RELATION À SOI
APPROCHE INTEGRATIVE, EN LIGNE – EMDR · HYPNOSE
Mes consultations en ligne
SÉANCES D’HYPNOSE
SAJECE
Maître Praticienne en hypnose SAJECE, j’adopte cette approche douce et bienveillante pour orienter ton inconscient vers des choix qui lui sont plus bénéfiques : reprendre confiance, prendre ta place, et avancer plus librement.
SÉANCES D’EMDR ET THÉRAPIE
MOSAIC
Les thérapies EMDR et MOSAIC en ligne t’accompagnent dans un chemin de transformation intérieure : libérer les blessures émotionnelles, restaurer la sécurité en toi, réconcilier les liens d’attachement et avancer avec plus de confiance sur ton propre chemin.
ACCOMPAGNEMENT POUR LES
TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA)
En utilisant l’EMDR et l’hypnose, mais aussi mes compétences en nutrition et en diététique comportementale, je te propose un travail thérapeutique sur la relation à toi et les causes de ton trouble alimentaire. L’objectif : te (re)connecter à tes sensations et apprendre à manger en pleine conscience.
Les séances se déroulent exclusivement en ligne, en français.
Ce format permet un accompagnement en profondeur, tout en offrant de la souplesse et de la continuité, où que vous viviez, en France ou à l’étranger.
La thérapie en ligne n’est pas une version allégée du travail thérapeutique. Elle offre un cadre sécurisant et stable, qui permet d’explorer ce qui se joue à différents niveaux : émotionnel, corporel et psychique, et parfois dans des questionnements plus existentiels liés au sens, aux transitions de vie ou aux périodes de remise en question.
Mon approche est intégrative. Elle s’appuie sur l’EMDR, l’hypnose et un travail de reconnexion aux ressentis, en tenant compte de l’histoire globale de la personne, de son rapport à elle-même, à son corps et à son environnement. Le rythme de l’accompagnement s’adapte à votre cheminement, dans le respect de ce que vous traversez.
Je suis Claire
Psychopraticienne – EMDR & hypnose
J’accompagne celles et ceux qui traversent des difficultés émotionnelles ou relationnelles,
et qui sentent que le symptôme n’est qu’une porte d’entrée vers quelque chose de plus profond.
Psychopraticienne, je propose un accompagnement centré sur la relation à soi, là où se croisent le corps, les émotions et l’expérience vécue.
Mon travail s’inscrit dans une approche intégrative et sensible, respectueuse du rythme de chacun.
J’utilise notamment l’EMDR et l’hypnose lorsque ces outils soutiennent le processus, non pour “faire disparaître” un symptôme, mais pour accompagner ce qui se rejoue en profondeur.
Un espace pour revenir à soi
Un espace pour revenir à soi
EMDR ou hypnose ?
L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing ou « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires » en français) est une thérapie brève qui cible la mémoire traumatique d’un individu. Grâce à des stimulations sensorielles, on déclenche un mécanisme neuro-émotionnel qui permet de « désamorcer » un évènement douloureux.
L’hypnose thérapeutique, quant à elle, vise à entrer dans un état de conscience modifiée afin de faire évoluer sa façon de percevoir une situation. J’utilise spécifiquement la méthode SAJECE, un dérivé de l’hypnose Ericksonienne qui permet d’identifier les causes profondes d’un trouble et de libérer les émotions qui y sont liées.
EMDR et hypnose se complètent donc parfaitement. L’hypnose favorise un état de relaxation et de suggestion, tandis que l’EMDR aide à libérer les blocages émotionnels liés aux expériences difficiles.
Selon ta situation et tes besoins, je peux utiliser l’une ou l’autre de ces approches thérapeutiques, ou bien les combiner au sein d’une même séance pour un traitement efficace. Pour des séances plus douces et tout aussi efficaces, j’utilise également la thérapie MOSAIC, une méthode également basée sur des stimulations bilatérales alternées, mais qui diffère de l’EMDR par l’absence d’exposition traumatique directe. Elle permet de renforcer les ressources internes positives et de favoriser un mieux-être durable.